うるおい肌に効果的なものは

うるおい肌にかかせないサプリメント

サプリメントと一口にいっても本当に色んな種類があって、いったいどれが、うるおい肌を目指すのにいいのか迷ってしまいますね。

サプリメント通販で有名な、ＤＨＣやＦＡＮＣＬなどでは色んなサプリを扱っていますし、その美肌効果なんかについても丁寧に解説されているので、こちらのサイトから購入するといいかもしれません。有名なメーカーさんですから、安心感もありますしね。

美肌にはコラーゲン

コラーゲンはお肌のぷるぷるした弾性を保つためにとても重要な役割をはたしています。このコラーゲンは、５０代ともなると２０代の約半分の合成しかできなくなるため、お肌が衰えてしまうのも頷けます。

ですから、コラーゲンは毎日摂取する必要があり、摂取する事によって、お肌のうるおいを保つ事になるんです。

美肌マッサージ

うるおいのある肌を保つためには、サプリメントなどの体内からの働きも大切ですが、外的な働きも必要になります。

そのために行なうのが美肌マッサージですね。マッサージといっても、その強さはマッサージを行なう部位によって変えなければいけませんよ

例えば顔のマッサージならば、あまりつよくしすぎる事はよくありません。それは顔の皮膚がうすいことによるのですが、他の部位であればほぐすような感じで少し強めにしたほうが、いい場合もあります。この辺は臨機応変にマッサージをしたいですね。

美肌水とは

美肌水とはあるお医者さんが考案したものであり、今ではかなり有名なものとなっています。

もともとは、アトピー患者さんのために考案されたもののようですが、その皮膚への効果から、今ではスキンケアの定番としても使われています。

この美肌水は手作りでも、簡単にできるために、一般的に広まっていったのではないでしょうか。